Евгений Лимачко (limachko) wrote,
Евгений Лимачко
limachko

Category:

Измененные черты характера



Домучил книгу. Это самая занудная книга по медитации, которую я когда либо читал.
Авторы, несмотря на достаточно интересную предыдущую книгу, совершенно не смогли интересно расписать эту книгу. Если выкинуть половину текста, а оставшуюся переработать нормально, то может получиться очень интересное и познавательное чтиво. Но, не Щмагли.

Авторы слишком детально и кучей лирических отступлений рассказывают о научных исследованиях медитации. Очень тяжелым, типа научным языком. Что в этой куче воды можно подвести сухого остатка:
1. Медитация активизирует гамма-волны мозга (не помню как точно называется), что характерно для всех практикующих регулярно и давно.
2. Медитация помогает бороться с болями и откатами после приема обезболивающих препаратов (дольше держится эффект).
3. Медитация позволяет облегчать некоторые психологические проблемы, типа PTSR.
4. Медитация позволяет решать вопросы с тяжелыми психологическими и эмоциональными состояниями.
5. Постоянно практикующие медитацию, как правило, имеют уплотнения мозга в лобовой части и "больше извилин", но первопричина тут непонятна. Возможно это люди с такими чертами более склонны заниматься медитацией.
6. Наблюдается ряд физических эффектов, которые трудноподтверждаются. Например, при медитации происходит активизация мозга, как будто происходит физическая активность (тело движется), но при этом тело испытуемого абсолютно неподвижно. Повторить в другом месте часто не получается.

Что-то еще было по мелочи в таком духе.
Tags: литература
Subscribe

  • Думай медленно, решай быстро

    В перегрузе мозга я сделал подвиг и дочитал книгу. Читал много лет. Честно говоря, большую часть времени просто лежала. Сложность в чтении…

  • Эмоциональный интеллект

    В апреле закончил читать книгу. Книга старая, известная и достаточно интересная. Автор (с коллегами) подробно, детально и с научной точки зрения…

  • Про литературу

    Решил я тут «гульнуть» и впервые за долгое время прикупить книг в интернете (на НГ себе сделал подарок в магазине, но это детали). Перед первомаем…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 6 comments